Yoga und die 5 Sinne Retreat
Jordan's Untermühle
◦ riechen ◦ fühlen ◦ schmecken ◦ natur ◦ kulinarik ◦ wein ◦ meditation ◦ genuss ◦ stille ◦ weinreben ◦ atem ◦ bewegung◦ sinne ◦ achtsamkeit
Nutze dieses Wochenende mit Frauke und Claudia, um mit den Tools des Yogas, der Meditation und der Achtsamkeit deiner Sinne, dich und die Welt um dich herum neu oder bewusster zu entdecken.
Riechen. Fühlen. Schmecken. Kulinarik. Wein. Natur. Meditation. Genuss. Stille. Weinreben. Atem. Bewegung. Sinne. Achtsamkeit.
In diesem Retreat widmen wir uns ganz bewusst unseren fünf Sinnen. Es erwarten dich ätherische Öle, ein achtsamer Spaziergang, Yoga mal ganz anders, eine achtsame Weinprobe und feinste Kulinarik der Jordans Untermühle.
Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.
Unser Programm:
Freitag:
16:30 bis 18:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen und Yoga Praxis mit Ölen
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag:
7:30 – 9:00 Uhr Yoga Praxis mit verbundenen Augen
Ab 9:00 Uhr Frühstück und Me-Time
15:00 – 16:00 meditativer Spazierganz
16:00 bis 18:00 Uhr Weinprobe
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag:
7:30 – 9:30 Uhr aktivierende und herzöffnende Yoga Praxis und Abschlussrunde
Ab 9:30 Uhr Frühstück und individuelle Abreise
Das Retreat kann nur in Verbindung mit dem Hotel gebucht werden.
Bitte melde Dich zuerst über mail@claudiaadolphs.de zum Yoga-Programm an und buche nach Bestätigungseingang dein Zimmer direkt in der Jordans Untermühle www.jordans-untermuehle.de
Die Kosten für die Weinprobe von 33€ werden bei Abreise über das Hotel berechnet.
Deine Yoga-Retreat Investition:
255 € Frühbucher bis zum 30.04.2024, danach 295 € brutto
zzgl. Zimmerpreis
Dein Zimmer buchst du direkt übers Hotel. Bitte erfrag dort den Preis für deine Übernachtungen.
Was im Zimmerpreis inbegriffen ist:
Yogamatten und Zubehör
Frühstücksbüffet
Nachmittagsvesper
Kuchenauswahl an Nachmittag
Nutzen des SPA-Bereichs mit Saunen und Pool
3-Gänge Dinner Menü am Abend
Worum du dich selbst kümmerst:
An- und Abreisekosten
Wellnessbehandlungen
SPA Verlängerung am An- und Abreisetag
Das sind übrigens wir…. Claudia und Frauke….
Namasté, mein Name ist Claudia, ich bin Yogalehrerin und Yoga-Coach und im schönen Neuss zuhause. Hier praktiziere ich seit ungefähr 7 Jahren regelmäßig Yoga – anfänglich, um einen Ausgleich zu meinem Berufsalltag zu schaffen.
Yoga hat mich in vielerlei Hinsicht meinen Körper wieder bewusster spüren lassen, mir Energie geschenkt, aber auch entspannt. So beschloss ich die Yogalehrerausbildung und weitere Fortbildungen im Bereich Yin Yoga, Klang Yoga, Personal Yoga und Yoga Coaching zu machen, um all mein Wissen und Erfahrungen mit dir teilen zu können.
Im Retreat möchte ich dich in deine Balance begleiten und dir in den Yogaeinheiten sowohl Ruhe als auch Kraft schenken. In dieser kleinen Auszeit in meinem persönlichen Kraftort Balderschwang kannst du ganz bewusst auf deinen Körper, deinen Atem achten und dir abseits vom Alltag etwas Gutes tun.
Sport und Bewegung sind seit meiner Kindheit immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Neben dem Reitsport fand ich meinen Ausgleich im Inline skaten, Fahrradfahren und in ausgedehnten Spaziergängen mit meinem Hund im Wald und am Meer. Ich bin ein sehr naturverbundener Mensch.
Zum Yoga bin ich mit Anfang 30 gekommen. Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem stressigen Büroalltag als Führungskraft.
Nach ein paar Jahren Praxis, entschloss ich mich dazu, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. In der Ausbildung bin ich in Kontakt mit dem Ayurveda gekommen und war sofort blitzverliebt. So absolvierte ich die Ausbildung zum Ayurveda-Lifestyle-Coach und schloss die Ausbildung zur Meditationsleiterin an.
Durch den Ayurveda-Lifestyle, Yoga, Meditation und Pranayama habe ich zurück in meine Balance gefunden. Das Gefühl ist so schön, dass ich gerne andere Menschen auf ihrem Weg in ihre individuelle Balance begleite und meine Erfahrung und mein Wissen teile.
Wir freuen uns auf
dich…
Kann ich als Yoga Anfänger mitmachen?
Aber natürlich! Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du solltest gut auf dem Boden sitzen können, egal ob im Schneidersitz oder mit ausgestreckten Beinen.
Muss ich zwingend mit der Gruppe essen?
Uns ist es wichtig, dass es dir während des Retreats gut geht. Wenn du mal alleune sein willst oder mit deiner Retreat – Begleitung alleine Essen magst, ist das vollkommen in Ordnung für uns.
Noch mal... Wo buch ich jetzt genau was?
Das Retreat buchst du direkt über uns… Dein Hotelzimmer kommt preislich noch dazu. Dies muss du direkt übers Hotel buchen.
Wie teuer ist das Hotel?
Bitte erfrag den Zimmerpreis fürs Hotel direkt in der Jordans Untermühle.
Wie sehen die Stornobedingungen aus?
Bis zum 31.Mai ist eine Stornierung des Retreats für dich kostenlos.
Bis zum 13.Juni betragen die Stornokosten 50% deines Buchungspreises.
Ab dem 14.Juni ist eine kostenfreie Stornierung nicht mehr möglich und du bezahlst 100% deines Buchungspreises für das Retreat.
Wie sind die Stornobedingungen des Hotels?
Bitte erfrage diese direkt in der Jordans Untermühle an.
Muss ich sonst noch etwas zu den Yogstunden mitbringen?
Eine Decke, Socken, und Pulli, Dinge, die dich wärmen am Ende der Stunde. Bitte bring zusätzlich ein Tuch oder eine Schlafmaske mit….
Gibt es eine Altersbeschränkung für das Retreat?
Du solltest 18 Jahre alt sein, ansonsten gibt es keinerlei Beschränkung.
Hast du noch weitere Fragen zum Retreat oder möchtest dich anmelden?!
Du erreichst uns auch ganz bequem über das nebenanstehende Kontaktformular
Schön von dir zu hören!