Seaside Summer Retreat
Seezeitlodge
◦ seeblick ◦ wasser ◦ stille ◦ natur ◦ morgentau ◦ entspannung ◦ atem ◦ bewegung ◦ kulinarik ◦ lebensfreude ◦ feuer ◦ erde
Nutze dieses Wochenende, um mit den Tools des Yogas, der Meditation und der Chakrenlehre (Energiezentren im Körper) in deinem Gleichgewicht in den Sommer zu starten.
Seeblick. Wasser. Stille. Natur. Morgentau. Entspannung. Atem. Bewegung. Kulinarik. Lebensfreude. Feuer. Erde.
In diesem Retreat begleiten Frauke und Claudia dich durch die ersten vier Chakren (Energiepunkte) in unserem Körper. Wir integrieren Stabilität, Sinnlichkeit, Leidenschaft und Leichtigkeit in unseren Yogastunden. Voller Entspannung kannst du danach in deinen Sommer 2024 starten.
Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Einheiten und Yin Yoga. Darüber hinaus haben meditative Einheiten und Atemübungen immer einen Anteil in den Yogastunden von Claudia und Frauke.
Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.
Unser Programm:
Freitag: 16:30 bis 18:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen und erdende Yoga Praxis (1.Chakra-Wurzelchakra)
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag: 7:30 – 9:00 Uhr aktivierende Yoga Praxis (3. Chakra-Nabelchakra)
Ab 9:00 Uhr Frühstück und Me-Time
16:30 -18:00 Kreativität und Freude wecken mit erdender Yin Yoga Praxis (2. Chakra-Sakralchakra)
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag: 7:30 – 9:30 Uhr liebevoll und herzöffnende Yoga Praxis (4. Chakra-Herzchakra) und Abschlussrunde
Ab 9:30 Uhr Frühstück und individuelle Abreise
Das Retreat kann nur in Verbindung mit dem Hotel gebucht werden.
Bitte melde Dich über mail@claudiaadolphs.de zum Yoga-Programm an und buche Dein Zimmer direkt in der Seezeitlodge www.seezeitlodge-bostalsee.de
Deine Investition fürs Yoga Retreat: 295 € Frühbucher bis zum 29.02.2024, danach 355 € brutto
zzgl. dem Zimmerpreis
Dein Zimmer buchst du übers Hotel. Bitte erfrag dort den Preis für deine Übernachtungen mail@seezeitlodge.de.
(bitte beachte, dass die Zimmerkontingente bis zum 12.April für uns frei gehalten werden – buch also gern rechtzeitig dein Zimmer!)
Was im Zimmerpreis inbegriffen ist:
Yogamatten und Zubehör
Wasser und Tee während der Yogaeinheiten
Frühstücksbüffet
Smoothiebar am Mittag
Hausgemachte Kuchen und Torten
Nutzen des SPA-Bereichs mit Saunen, Pool, Naturbadeteich und vieles mehr
3-Gang Genießermenü am Abend
Nicht überdachter Parkplatz
Worum du dich selbst kümmerst:
An- und Abreisekosten
Getränke außerhalb der Yogazeiten
Wellnessbehandlungen
SPA Verlängerung am An- und Abreisetag
Claudia und Frauke…, das sind übrigens wir….
Namasté, mein Name ist Claudia, ich bin Yogalehrerin und Yoga-Coach und im schönen Neuss zuhause. Hier praktiziere ich seit ungefähr 7 Jahren regelmäßig Yoga – anfänglich, um einen Ausgleich zu meinem Berufsalltag zu schaffen.
Yoga hat mich in vielerlei Hinsicht meinen Körper wieder bewusster spüren lassen, mir Energie geschenkt, aber auch entspannt. So beschloss ich die Yogalehrerausbildung und weitere Fortbildungen im Bereich Yin Yoga, Klang Yoga, Personal Yoga und Yoga Coaching zu machen, um all mein Wissen und Erfahrungen mit dir teilen zu können.
Im Retreat möchte ich dich in deine Balance begleiten und dir in den Yogaeinheiten sowohl Ruhe als auch Kraft schenken. In dieser kleinen Auszeit in meinem persönlichen Kraftort Balderschwang kannst du ganz bewusst auf deinen Körper, deinen Atem achten und dir abseits vom Alltag etwas Gutes tun.
Sport und Bewegung sind seit meiner Kindheit immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Neben dem Reitsport fand ich meinen Ausgleich im Inline skaten, Fahrradfahren und in ausgedehnten Spaziergängen mit meinem Hund im Wald und am Meer. Ich bin ein sehr naturverbundener Mensch.
Zum Yoga bin ich mit Anfang 30 gekommen. Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem stressigen Büroalltag als Führungskraft.
Nach ein paar Jahren Praxis, entschloss ich mich dazu, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. In der Ausbildung bin ich in Kontakt mit dem Ayurveda gekommen und war sofort blitzverliebt. So absolvierte ich die Ausbildung zum Ayurveda-Lifestyle-Coach und schloss die Ausbildung zur Meditationsleiterin an.
Durch den Ayurveda-Lifestyle, Yoga, Meditation und Pranayama habe ich zurück in meine Balance gefunden. Das Gefühl ist so schön, dass ich gerne andere Menschen auf ihrem Weg in ihre individuelle Balance begleite und meine Erfahrung und mein Wissen teile.
Wir freuen uns auf
dich…
Du hast noch Fragen?
Kann ich als Yoga Anfänger mitmachen?
Aber natürlich! Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du solltest gut auf dem Boden sitzen können, egal ob im Schneidersitz oder mit ausgestreckten Beinen.
Muss ich zwingend mit der Gruppe essen?
Uns ist es wichtig, dass es dir während des Retreats gut geht. Wenn du mal alleine sein willst oder mit deiner Retreat – Begleitung alleine Essen magst, ist das vollkommen in Ordnung für uns.
Noch mal... Wo buch ich jetzt genau was?
Das Retreat buchst du direkt über uns… Dein Hotelzimmer kommt preislich noch dazu. Dies muss du direkt übers Hotel buchen.
Wie teuer ist das Hotel?
Bitte erfrag den Zimmerpreis fürs Hotel direkt in der Seezeitlodge
Wie sehen die Stornobedingungen aus?
Bis zum 03.Mai ist eine Stornierung des Retreats für dich kostenlos.
Bis zum 16.Mai betragen die Stornokosten 50% deines Buchungspreises.
Ab dem 17.Mai ist eine kostenfrei Stornierung nicht mehr möglich und du bezahlst 100% deines Buchungspreises für das Retreat.
Wie sind die Stornobedingungen des Hotels?
Bitte erfrage diese bei der Seezeitlodge direkt.
Muss ich sonst noch etwas zu den Yogstunden mitbringen?
Eine Decke, Socken und Pulli, Dinge, die dich wärmen am Ende der Stunde.
Gibt es eine Altersbeschränkung für das Retreat?
Du solltest 18 Jahre alt sein, ansonsten gibt es keinerlei Beschränkung.
Was genau sind Chakren?
Chakren sind Energiezentren, die auf feinstofflicher Ebene funktionieren. Sie können Energien aufnehmen und speichern. Sie können auf physischer und psychischer Ebene wirken.
Muss ich spirituell sein oder Vorkenntnisse haben, um hier teilzunehmen?
Nein, überhaupt nicht. Egal, ob du mit Chakren etwas anfangen kannst, oder auch nicht, das Retreat wird dir sowohl körperlich, als auch geistig mental Energie und Entspannung bringen.
Hast du weitere Fragen zum Retreat oder möchtest dich anmelden?!
Du erreichst uns auch ganz bequem über das nebenanstehende Kontaktformular
Schön von dir zu hören!