Hier erwarten dich immer wieder neue, abwechslungsreiche Retreats. Aber was genau ist eigentlich ein Retreat? und warum ist das genau das richtige für dich?
Der Begriff “Retreat” bedeutet “Rückzug”. Ein Retreat, im Grunde genommen eine kleine Auszeit, gibt dir die Möglichkeit dich für einen gewissen Zeitraum aus dem Alltag und deiner gewohnten Umgebung zurückzuziehen. Das Ziel dabei ist, dich zu entspannen, zu regenerieren, zu bewegen, zur Ruhe zu kommen, Anderen begegnen aber auch Zeit alleine zu genießen.
Hier für haben wir uns ganz besondere Lokations in wunderschöner Natur, mal in den Bergen, mal am See, mal in den Weinbergen ausgesucht.
Ob alleine, mit deinem Partner/Familie oder einer Freundin, diese Auszeit lässt dich voller Energie, zufrieden und entspannt wieder Heim fahren.
Slow Down Retreat
10.-13. November 2024
Hubertus Mountain Refugio
Nutze diese drei Tage mit den Tools des Yogas, Ayurvedas und der Meditation, um ganz entspannt runterzukommen und dich in der unberührten Natur Balderschwangs wieder mehr auf dich zu besinnen.
In diesem Retreat atmen wir noch mal ganz bewusst durch und lassen das Jahr ein Stück weit Revue passieren. Gelassen, genährt und in deiner individuellen Balance kehrst du zurück in deine Vorweihnachtszeit und deinen Jahresendspurt. Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Einheiten und Yin Yoga. Darüber hinaus haben meditative Einheiten und Atemübungen immer einen Anteil in den Yogastunden von Claudia und Frauke. Die Yogaeinheiten sind für anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.
In einem Ayurveda-Workshop bekommst du Einblick, wie du dich in der bevorstehenden kalten und windigen Jahreszeit um dich und deine Gesundheit optimal sorgen kannst. Grundlagen des Ayurvedas und tägliche Routinen, speziell für die Wintermonate erwarten dich hier. Du bekommst Ideen an die Hand, wie du diese Routinen ganz einfach auch in deinen Alltag zuhause integrieren kannst. Dieses Retreat spricht Körper, Geist und Seele an und hilft dir dabei, ganz entspannt in die letzten Wochen des Jahres 2024 zu gehen.
Sonntag:
bis 15:00 Uhr Anreise
16:00 – 18:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen, erste Bewegung
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Montag:
7:30 – 8:45 Uhr Meditation & Yogapraxis
9:00 Uhr Frühstück
10:30 – 13:30 gemeinsamer Räucherworkshop
13:30 – 16:00 Zeit für dich (Wellness, Massage, Spazieren usw.)
16:00 -17:30 YIN Yoga Praxis
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Dienstag:
7:30 – 8:45 Uhr Meditation & Yogapraxis
9:00 Uhr Frühstück
10:00 – 15:00 Zeit für dich (Wellness, Massage, Spazieren usw.)
15:00 -16:00 Ayurveda Grundlagen Workshop Herbst / Winter
16:00 -17:00 Yogaeinheit
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Mittwoch:
7:30 – 8:45 Uhr Yogapraxis und Abschlussrunde
9:00 Uhr Frühstück und individuelle Abreise
– 1x Workshop: Ayurveda Grundlagen und tägliche Routinen
– ausreichend Zeit für Wellness, Me Time und Spaziergänge in der Natur
– AyurvedaStarter 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)
– HUBERTUS Inklusivleistungen
Frühlingserwachen Retreat
18.-21. Mai 2025
Hubertus Mountain Refugio
Berge. Tannen. Wiesen. Wasser. Naturerleben. Lebenskraft. Wärme. Entfaltung. Entspannung. Atem. Bewegung. Lebendigkeit. Frische. Kulinarik. Kraftort. Einklang. Gleichgewicht. Achtsamkeit.
In diesem Retreat erwartet dich eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Einheiten und Yin Yoga. Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet. Darüber hinaus kannst du dich auf einen meditativen Spaziergang in der erwachenden Natur Balderschwangs freuen.
Wie du deinen Körper ideal unterstützt, um in die Leichtigkeit des Frühlings zu wechseln und wie du dich auf den Sommer vorbereiten kannst, erfährst du in einem Ayurveda Workshop. Grundlagen des Ayurvedas und tägliche Routinen, speziell für die Sommermonate erwarten dich hier. Du bekommst Ideen an die Hand, wie du diese Routinen ganz einfach auch in deinen Alltag zuhause integrieren kannst.
Dieses Retreat spricht Körper, Geist und Seele an und hilft dir dabei, in die Frische dieser Jahreszeit zu finden.
Sonntag:
bis 15:00 Uhr Anreise
16:00 – 18:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen, erste Bewegung – Yoga Praxis
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Montag:
7:30 – 8:45 Uhr Meditation & Yogapraxis
9:00 Uhr Frühstück
10:30 – 13:30 gemeinsamer Gewürzworkshop
13:30 – 16:00 Zeit für dich (Wellness, Massage, Spazieren usw.)
16:00 -17:30 YIN Yoga Praxis
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Dienstag:
7:30 – 8:45 Uhr Meditation & Yogapraxis
9:00 Uhr Frühstück
10:00 – 15:00 Zeit für dich (Wellness, Massage, Spazieren usw.)
15:00 -16:00 Ayurveda Workshop Frühling / Sommer
16:00 -17:00 meditativer Spaziergang
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Mittwoch:
7:30 – 8:45 Uhr Yogapraxis und Abschlussrunde
9:00 Uhr Frühstück und individuelle Abreise
– 1x Workshop: Ayurveda Grundlagen und tägliche Routinen
– ausreichend Zeit für Wellness, Me Time und Spaziergänge in der Natur
– AyurvedaStarter 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)
– HUBERTUS Inklusivleistungen
Namasté, mein Name ist Claudia, ich bin Yogalehrerin und Yoga-Coach und im schönen Neuss zuhause. Hier praktiziere ich seit ungefähr 7 Jahren regelmäßig Yoga – anfänglich, um einen Ausgleich zu meinem Berufsalltag zu schaffen.
Yoga hat mich in vielerlei Hinsicht meinen Körper wieder bewusster spüren lassen, mir Energie geschenkt, aber auch entspannt. So beschloss ich die Yogalehrerausbildung und weitere Fortbildungen im Bereich Yin Yoga, Klang Yoga, Personal Yoga und Yoga Coaching zu machen, um all mein Wissen und Erfahrungen mit dir teilen zu können.
Im Retreat möchte ich dich in deine Balance begleiten und dir in den Yogaeinheiten sowohl Ruhe als auch Kraft schenken. In dieser kleinen Auszeit kannst du ganz bewusst auf deinen Körper, deinen Atem achten und dir abseits vom Alltag etwas Gutes tun.
Sport und Bewegung sind seit meiner Kindheit immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Neben dem Reitsport fand ich meinen Ausgleich im Inline skaten, Fahrradfahren und in ausgedehnten Spaziergängen mit meinem Hund im Wald und am Meer. Ich bin ein sehr naturverbundener Mensch.
Zum Yoga bin ich mit Anfang 30 gekommen. Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem stressigen Büroalltag als Führungskraft.
Nach ein paar Jahren Praxis, entschloss ich mich dazu, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. In der Ausbildung bin ich in Kontakt mit dem Ayurveda gekommen und war sofort blitzverliebt. So absolvierte ich die Ausbildung zum Ayurveda-Lifestyle-Coach und schloss die Ausbildung zur Meditationsleiterin an.
Durch den Ayurveda-Lifestyle, Yoga, Meditation und Pranayama habe ich zurück in meine Balance gefunden. Das Gefühl ist so schön, dass ich gerne andere Menschen auf ihrem Weg in ihre individuelle Balance begleite und meine Erfahrung und mein Wissen teile.
Wir freuen uns auf
dich…