Retreats

Hier erwarten dich immer wieder neue, abwechslungsreiche Retreats. Aber was genau ist eigentlich ein Retreat? und warum ist das genau das richtige für dich?
Der Begriff “Retreat” bedeutet “Rückzug”. Ein Retreat, im Grunde genommen eine kleine Auszeit, gibt dir die Möglichkeit dich für einen gewissen Zeitraum aus dem Alltag und deiner gewohnten Umgebung zurückzuziehen. Das Ziel dabei ist, dich zu entspannen, zu regenerieren, zu bewegen, zur Ruhe zu kommen, Anderen begegnen aber auch Zeit alleine zu genießen.
Hier für haben wir uns ganz besondere Lokations in wunderschöner Natur, mal in den Bergen, mal am See, mal in den Weinbergen ausgesucht.
Ob alleine, mit deinem Partner/Familie oder einer Freundin, diese Auszeit lässt dich voller Energie, zufrieden und entspannt wieder Heim fahren.
Seaside Summer Retreat
07.-09. Juni 2024
Seezeitlodge Bostalsee

Nutze dieses Wochenende, um mit den Tools des Yogas, der Meditation und der Chakrenlehre (Energiezentren im Körper) in deinem Gleichgewicht in den Sommer zu starten.
In diesem Retreat widmen wir uns den ersten vier Chakren (Energiepunkte). in unserem Körper. Wir integrieren Stabilität, Sinnlichkeit, Leidenschaft und Leichtigkeit in unseren Yogastunden. Voller Entspannung kannst du danach in deinen Sommer 2024 starten.
Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Einheiten und Yin Yoga. Darüber hinaus haben meditative Einheiten und Atemübungen immer einen Anteil in den Yogastunden von Claudia und Frauke.
Die Yogaeinheiten sind für anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.
Freitag:
16:30 bis 18:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen und erdende Yoga Praxis (1.Chakra-Wurzelchakra)
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag:
7:30 – 9:00 Uhr aktivierende Yoga Praxis (3. Chakra-Nabelchakra)
Ab 9:00 Uhr Frühstück und Me-Time
16:30 -18:00 Kreativität und Freude wecken mit erdender Yin Yoga Praxis (2. Chakra-Sakralchakra)
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag:
7:30 – 9:30 Uhr liebevoll und herzöffnende Yoga Praxis (4. Chakra-Herzchakra) und Abschlussrunde
Ab 9:30 Uhr Frühstück und individuelle Abreise
Das Retreat kann nur in Verbindung mit dem Hotel gebucht werden.
Bitte melde Dich über mail@claudiaadolphs.de zum Yoga-Programm an und buche dein Zimmer direkt in der Seezeitlodge www.seezeitlodge-bostalsee.de mit Hinweis auf unser Retreat.
Yoga-Retreat Investition:
295 € Frühbucher bis zum 29.02.2024, danach 355 € brutto
zzgl. Hotelzimmer (bitte den Preis direkt in der Seezeitlodge erfragen und buchen mail@seezeitlodge.de)
Inklusivleistungen des Hotels:
Yogamatten und Zubehör
Wasser und Tee während der Yogaeinheiten
Frühstücksbüffet
Smoothiebar am Mittag
Hausgemachte Kuchen und Torten
Nutzen des SPA-Bereichs mit Saunen, Pool, Naturbadeteich und vieles mehr
3-Gang Genießermenü am Abend
Nicht überdachter Parkplatz
Darum darfst du dich kümmern:
An- und Abreisekosten
Getränke außerhalb der Yogazeiten
Wellnessbehandlungen
SPA Verlängerung am An- und Abreisetag
Yoga & die 5 Sinne Retreat
09.-11. August 2024
Jordans Untermühle

Nutze dieses Wochenende, um mit den Tools des Yogas, der Meditation und der Achtsamkeit deiner Sinne, dich und die Welt um dich herum neu oder bewusster zu entdecken.
Riechen. Fühlen. Schmecken. Kulinarik. Wein. Natur. Meditation. Genuss. Stille. Weinreben. Atem. Bewegung. Sinne. Achtsamkeit.
In diesem Retreat widmen wir uns ganz bewusst unseren fünf Sinnen. Es erwarten dich ätherische Öle, ein achtsamer Spaziergang, Yoga mal ganz anders, eine achtsame Weinprobe und feinste Kulinarik der Jordans Untermühle.
Die Yogaeinheiten sind für anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.
Freitag:
16:30 bis 18:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen und Yoga Praxis mit Ölen
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag:
7:30 – 9:00 Uhr Yoga Praxis mit verbundenen Augen
Ab 9:00 Uhr Frühstück und Me-Time
15:00 – 16:00 meditativer Spazierganz
16:00 bis 18:00 Uhr Weinprobe
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag:
7:30 – 9:30 Uhr aktivierende und herzöffnende Yoga Praxis und Abschlussrunde
Ab 9:30 Uhr Frühstück und individuelle Abreise
Das Retreat kann nur in Verbindung mit dem Hotel gebucht werden.
Bitte melde Dich zuerst über mail@claudiaadolphs.de zum Yoga-Programm an und buche nach Bestätigungseingang dein Zimmer direkt in der Jordans Untermühle www.jordans-untermuehle.de mit Hinweis auf das Retreat.
Die Kosten für die Weinprobe von 33€ werden bei Abreise über das Hotel berechnet.
Yoga-Retreat Investition:
255 € Frühbucher bis zum 30.04.2024, danach 295 € brutto
zzgl. Hotelzimmer (bitte den Preis direkt in der Jordans Untermühle erfragen und buchen info@jordans-untermuehle.de)
Im Zimmerpreis inklusive:
Yogamatten und Zubehör
Frühstücksbüffet
Nachmittagsvesper
Kuchenauswahl an Nachmittag
Nutzen des SPA-Bereichs mit Saunen und Pool
3-Gänge Dinner Menü am Abend
Darum darfst du dich kümmern:
An- und Abreisekosten
Getränke außerhalb der Yogazeiten
Wellnessbehandlungen
SPA Verlängerung am An- und Abreisetag
Slow Down Retreat
10.-13. November 2024
Hubertus Mountain Refugio

Nutze diese drei Tage mit den Tools des Yogas, Ayurvedas und der Meditation, um ganz entspannt runterzukommen und dich in der unberührten Natur Balderschwangs wieder mehr auf dich zu besinnen.
In diesem Retreat atmen wir noch mal ganz bewusst durch und lassen das Jahr ein Stück weit Revue passieren. Gelassen, genährt und in deiner individuellen Balance kehrst du zurück in deine Vorweihnachtszeit und deinen Jahresendspurt. Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Einheiten und Yin Yoga. Darüber hinaus haben meditative Einheiten und Atemübungen immer einen Anteil in den Yogastunden von Claudia und Frauke. Die Yogaeinheiten sind für anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.
In einem Ayurveda-Workshop bekommst du Einblick, wie du dich in der bevorstehenden kalten und windigen Jahreszeit um dich und deine Gesundheit optimal sorgen kannst. Grundlagen des Ayurvedas und tägliche Routinen, speziell für die Wintermonate erwarten dich hier. Du bekommst Ideen an die Hand, wie du diese Routinen ganz einfach auch in deinen Alltag zuhause integrieren kannst. Dieses Retreat spricht Körper, Geist und Seele an und hilft dir dabei, ganz entspannt in die letzten Wochen des Jahres 2024 zu gehen.
Sonntag:
bis 15:00 Uhr Anreise
16:00 – 18:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen, erste Bewegung
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Montag:
7:30 – 8:45 Uhr Meditation & Yogapraxis
9:00 Uhr Frühstück
10:30 – 13:30 gemeinsamer Räucherworkshop
13:30 – 16:00 Zeit für dich (Wellness, Massage, Spazieren usw.)
16:00 -17:30 YIN Yoga Praxis
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Dienstag:
7:30 – 8:45 Uhr Meditation & Yogapraxis
9:00 Uhr Frühstück
10:00 – 15:00 Zeit für dich (Wellness, Massage, Spazieren usw.)
15:00 -16:00 Ayurveda Grundlagen Workshop Herbst / Winter
16:00 -17:00 Yogaeinheit
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Mittwoch:
7:30 – 8:45 Uhr Yogapraxis und Abschlussrunde
9:00 Uhr Frühstück und individuelle Abreise
– 1x Workshop: Ayurveda Grundlagen und tägliche Routinen
– ausreichend Zeit für Wellness, Me Time und Spaziergänge in der Natur
– AyurvedaStarter 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)
– HUBERTUS Inklusivleistungen
"Dieses Retreat fand zum richtigen Zeitpunkt an einem traumhaften Ort mit wunderbaren Menschen statt. Claudia und Frauke haben das Retreat mit viel Liebe zum Detail vorbereitet und durchgeführt. Abgerundet mit einem wohltuenden Wellnessprogramm und kulinarischen Genüssen.
*>Balsam für die Seele<*
Ich habe bereits das nächste Retreat gebucht."

Namasté, mein Name ist Claudia, ich bin Yogalehrerin und Yoga-Coach und im schönen Neuss zuhause. Hier praktiziere ich seit ungefähr 7 Jahren regelmäßig Yoga – anfänglich, um einen Ausgleich zu meinem Berufsalltag zu schaffen.
Yoga hat mich in vielerlei Hinsicht meinen Körper wieder bewusster spüren lassen, mir Energie geschenkt, aber auch entspannt. So beschloss ich die Yogalehrerausbildung und weitere Fortbildungen im Bereich Yin Yoga, Klang Yoga, Personal Yoga und Yoga Coaching zu machen, um all mein Wissen und Erfahrungen mit dir teilen zu können.
Im Retreat möchte ich dich in deine Balance begleiten und dir in den Yogaeinheiten sowohl Ruhe als auch Kraft schenken. In dieser kleinen Auszeit kannst du ganz bewusst auf deinen Körper, deinen Atem achten und dir abseits vom Alltag etwas Gutes tun.
Sport und Bewegung sind seit meiner Kindheit immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Neben dem Reitsport fand ich meinen Ausgleich im Inline skaten, Fahrradfahren und in ausgedehnten Spaziergängen mit meinem Hund im Wald und am Meer. Ich bin ein sehr naturverbundener Mensch.
Zum Yoga bin ich mit Anfang 30 gekommen. Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem stressigen Büroalltag als Führungskraft.
Nach ein paar Jahren Praxis, entschloss ich mich dazu, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. In der Ausbildung bin ich in Kontakt mit dem Ayurveda gekommen und war sofort blitzverliebt. So absolvierte ich die Ausbildung zum Ayurveda-Lifestyle-Coach und schloss die Ausbildung zur Meditationsleiterin an.
Durch den Ayurveda-Lifestyle, Yoga, Meditation und Pranayama habe ich zurück in meine Balance gefunden. Das Gefühl ist so schön, dass ich gerne andere Menschen auf ihrem Weg in ihre individuelle Balance begleite und meine Erfahrung und mein Wissen teile.
Wir freuen uns auf
dich…