Retreats

Slow Down Retreat 10.-13. November 2024

Du magst dir eine Auszeit für dich nehmen? Ganz alleine, mit Freundinnen oder deiner Familie?

Nutze diese drei Tage mit den Tools des Yogas, Ayurvedas und der Meditation, um ganz entspannt runterzukommen und dich in der unberührten Natur Balderschwangs wieder mehr auf dich zu besinnen.

Das alles in einem wunderschönen Hotel mit leckerem Essen, Sauna, Massage, Entspannung, netten Menschen, einfach einer besonderen Zeit… Dann komm mit Frauke und mir ins wunderschöne Hotel Hubertus Mountain Refugio im Allgäu zu unserem “Slow Down Retreat” im November 2024.

Zum Retreat:

In diesem Retreat atmen wir noch mal ganz bewusst durch und lassen das Jahr ein Stück weit Revue passieren. Gelassen, genährt und in deiner individuellen Balance kehrst du zurück in deine Vorweihnachtszeit und deinen Jahresendspurt. Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Einheiten und Yin Yoga. Darüber hinaus haben meditative Einheiten und Atemübungen immer einen Anteil in den Yogastunden von Claudia und Frauke. Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.

In einem Ayurveda-Workshop bekommst du Einblick, wie du dich in der bevorstehenden kalten und windigen Jahreszeit um dich und deine Gesundheit optimal sorgen kannst. Grundlagen des Ayurvedas und tägliche Routinen, speziell für die Wintermonate erwarten dich hier. Du bekommst Ideen an die Hand, wie du diese Routinen ganz einfach auch in deinen Alltag zuhause integrieren kannst. Dieses Retreat spricht Körper, Geist und Seele an und hilft dir dabei, ganz entspannt in die letzten Wochen des Jahres 2024 zu gehen.

Unser Angebot:

– 3 Übernachtungen 10.-13.November 2024

– 6 Yogaeinheiten inkl. Meditation & Pranayama mit Claudia und Frauke

– 1 Workshop: Ayurveda Grundlagen und tägliche Routinen

– ausreichend Zeit für Wellness, Me Time und Spaziergänge in der Natur

– AyurvedaStarter 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)

– Räucher Workshop in der Gruppe

– HUBERTUS Inklusivleistungen

Save the date:

Seezeitlodge 07.-09. Juni 2024

Jordans Untermühle 09.-11. August 2024

"Ich wurde via dem Hotel Hubertus auf das Retreat von Claudia und Frauke aufmerksam. Das Angebot und vor allem auch die sympathische Ausstrahlung der beiden haben mich sogleich überzeugt und ich habe das Retreat gebucht, ohne vorher je eine Yoga-Stunde bei ihnen gebucht zu haben. Ich bin froh, dass ich mich auf mein Bauchgefühl verlassen habe, denn das Retreat war für mich Seelenbalsam pur. Die Morgenstunden waren aktivierend, aber nie überfordernd Die Abendstunden dafür sehr auf das Yin ausgerichtet und somit ein wunderbarer Abschluss des Tages. Beide haben eine sehr angenehme, klare Sprache. Ich fühlte mich sehr geborgen und aufgehoben bei ihnen. "

"Dieses Retreat fand zum richtigen Zeitpunkt an einem traumhaften Ort mit wunderbaren Menschen statt. Claudia und Frauke haben das Retreat mit viel Liebe zum Detail vorbereitet und durchgeführt. Abgerundet mit einem wohltuenden Wellnessprogramm und kulinarischen Genüssen.
*>Balsam für die Seele<*
Ich habe bereits das nächste Retreat gebucht."

Voriger

Du hast noch Fragen zum Retreat?!

Dann meld dich gerne bei mir unter mail@claudiaadolphs.de oder per Handy/Textnachricht unter 0173 51 72 719.

Wir freuen uns auf dich!