Retreats
Spring Balance Retreat 02.-05. April 2023
Du magst dir eine Auszeit für dich nehmen? Ganz alleine, mit Freundinnen oder deiner Familie?
Magst frisch, motiviert und voller Energie in den Frühling starten?
Das alles in einem wunderschönen Hotel mit leckerem Essen, Sauna, Massage, Entspannung, netten Menschen, einfach einer besonderen Zeit… Dann komm mit Frauke und mir ins wunderschöne Hotel Hubertus Mountain Refugio im Allgäu zu unserem “Spring Balance Retreat” im April 2023.
Zum Retreat:
Berge. Tannen. Wiesen. Bäche. Kühe. Stille. Natur. Entspannung. Atem. Bewegung. Kulinarik. Kraftort. Einklang. Gleichgewicht. Achtsamkeit.
Komme mit Ayurveda.Yoga.Meditation.Pranayama in deine individuelle Balance und starte so mit neuer Energie in den Frühling.
Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Einheiten und entspannten Yin Yoga. Darüber hinaus haben meditative Einheiten und Atemübungen immer einen Anteil in den Yogastunden von Claudia und Frauke.
Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und fortgeschrittene Level gut geeignet.
In einem Ayurveda-Workshop bekommst du Einblick in die Grundlagen des Ayurvedas wie z.B. Konstitutionstypen und tägliche Routinen. Du erfährst, wie du erste Dinge ganz einfach in deinen Alltag zu Hause integrieren kannst, um so nachhaltig etwas für deine Gesundheit zu tun.
Dieses Retreat spricht Körper, Geist und Seele an und hilft dir dabei, wieder mehr in Kontakt mit dir und deinen Bedürfnissen zu kommen.
Unser Angebot:
– 3 Übernachtungen 02.-05.April 2023
– 5 Yogaeinheiten inkl. Meditation & Pranayama mit Claudia und Frauke
– 1 Workshop: Ayurveda Grundlagen und tägliche Routinen
– ausreichend Zeit für Wellness, Me Time und Spaziergänge in der Natur
– AyurvedaStarter 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)
– 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe
– HUBERTUS Inklusivleistungen
Du hast noch Fragen zum Retreat?!
Dann meld dich gerne bei mir unter mail@claudiaadolphs.de oder per Handy/Textnachricht unter 0173 51 72 719.
Wir freuen uns auf dich!