Yoga Online Kurse bequem von zu Hause

Hatha und Yin Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Deine Yoga Kurse Online: Du holst mich in deinen Wohlfühl-Raum in dein Zuhause und nimmst dir eine Stunde Zeit für dich. Online via Zoom kannst du dich ganz auf dich fokussieren.

Such dir hier den für dich passenden Kurs aus, ganz gleich, ob du Yoga noch nie gemacht hast, mal reingeschnuppert hast oder fortgeschritten bist. 

Und nimm dir aus jeder Stunde für dich mit, was du aktuell brauchst: Entspannung, Ruhe, Energie, Kraft, Balance oder einfach Bewegung.

Du interessierst dich für eine längere Auszeit? Dann kommst du hier direkt zu den Retreats

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Online Yoga Kurse

Was genau erwartet dich im Yoga Online Format?

  • Yoga findet via Zoom statt
  • Eine Yogstunde dauert immer 60 Min.
  • Zu Beginn gibt es immer ein Ankommen und Einstimmen mit Mini-Meditation und/oder Atemübung
  • Du kannst den Bildschirm anlassen, damit ich dich sehe, aber auch ausschalten, wenn du dich wohler fühlst
  • zum Ende immer eine Schlussentspannung

Yoga für Beginner

Deine Workshop 3er Reihe je 60min zum Einsteigen und Ausprobieren.

Nächste 3er Reihe: Start Januar 2024 (Kurstage: 21.01., 28.01. und 04.02. jeweils 17:30-18:30Uhr)

Hier bist du richtig, wenn du

  • noch nie Yoga gemacht hast
  • Yoga ausprobieren magst
  • deinen Körper dehnen und stärken möchtest
  • etwas für deinen Körper tun willst
  • dir bewusst Zeit für dich wünschst
  • etwas gegen Rückenschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit tun möchtest

Hier bekommst du

  • Schulter/Nacken Übungen für eine aufrechte Körperhaltung, lösen Verspannungen und fördern deine Konzentration
  • Beine kräftigen/Standpositionen schaffen Stabilität und eine feste Basis, sodass sich der gesamte Körper mehr aufrichtet, sich deine Körperhaltung und der Gleichgewichtssinn verbessert 
  • Starke Mitte/Bauch/Rücken für einen stabilen und flexiblen unteren Rücken, so dass du Verspannungen aktiv entgegenwirkst

Deine Investition & Buchung

  • 3er Block 48€
  • Schreib mir eine Mail
  • Rechnung schicke ich dir zu
  • Link zum Yoga Beginner Kurs folgt nach Zahlungseingang

aktuelle Termine

  • 3x Sonntags: 21.01., 28.01. und 04.02. 17:30 – 18:30 Uhr
  • Du findest mich auch auf Instagram oder Facebook, dann verpasst du keine aktuellen Termine
  • folge mir auf Instagram
  • folge mir auf Facebook
Schreib mir

Dank Claudia komme ich wieder in die Beweglichkeit 🙏 mit Spaß und ohne falschen Ehrgeiz. Durch ihre ruhige und aufmerksame Anleitung bin ich tatsächlich zu einem kleinen Yogi geworden 😅. Ein großes Dankeschön
Daniela R.
Um das Ergebnis vorweg zu nehmen, es war das Erleben vom schnuppern zum atmen. Von verspannter Schulter und Nacken zur schmerzfreien Beweglichkeit. Toll, ohne An- und Abfahrt von zu Hause per Zoom, hat Claudia mit kompetenter und detaillierter Erklärung durch die Stunde geführt. Hat mir sehr gut gefallen und sehr, sehr gut getan. Danke Claudia !
Ernst A.
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Hatha Yoga Basic

Immer Sonntags 19:00-20:00 Uhr als Online Yoga Kurs

Hier bist du richtig, wenn

  • du Yoga schon mal ausprobiert hast, aber für dich noch mal „neu“ starten willst 
  • die Ausrichtung der Positionen ganz genau lernen willst 
  • du dir ruhiges Yoga mit Entspannung, Dehnung, Kräftigung und bewusstem Atem wünschst

Hier bekommst du

  • Ruhige, bewusst langsam ausgeführte Yogapositionen, die dir Zeit geben, deinen Körper wahrzunehmen
  • Positionen die zur Kräftigung deines gesamten Körpers länger gehalten werden
  • Die Möglichkeit, dich bewusst auf deinen Atem zu fokussieren, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern

Deine Investition & Buchung

  • Einzelpreis 15€ 
  • 5er Karte 70€
  • 10er Karte 140€
  • Karten werden ‚abgehakt‘, wenn du teilnimmst
  • Einstieg jederzeit möglich, kostenloses Schnuppern
  • Melde dich per Mail an und erhalte alle weiteren Infos, Rechnung und Link von mir

aktuelle Termine

  • Immer Sonntags 19:00-20:00Uhr
  • Über Terminänderungen wirst du per Email informiert
  • Du findest mich und die aktuellen Termine auch bei Instagram oder Facebook
  • folge mir auf Instagram 
  • folge mir auf Facebook 
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Dank Claudia komme ich wieder in die Beweglichkeit 🙏 mit Spaß und ohne falschen Ehrgeiz. Durch ihre ruhige und aufmerksame Anleitung bin ich tatsächlich zu einem kleinen Yogi geworden 😅. Ein großes Dankeschön
Daniela R.

Eine Stunde für mich, Yoga ist weit mehr als Gymnastik, nämlich Entspannung, Atmen, Wohlbefinden, Mobilisierung, Kraft tanken, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ruhe. Das hast du gekonnt vermittelt und immer wieder ganz toll rübergebracht. Es hat mir gut getan. Kann ich jedem nur empfehlen. Einfach mal probieren.
Ernst A.
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Yin meets Hatha

Immer Mittwochs 19:00-20:00 Uhr als Online Yoga Kurs

Hier bist du richtig, wenn du

  • Yoga schon mal ausprobiert hast und mit den gängigsten Yogapositionen vertraut bist
  • dir regelmäßig Zeit für dich und eine Mischung aus Entspannung und Kräftigung wünschst

Hier bekommst du

  • Entspannende Yin Positionen, die länger gehalten werden, um so die Flexibilität der Muskulatur und Faszien zu erhöhen
  • Fließende Yogapositionen, die deine Blutzirkulation anregen und dein Herz-Kreislaufsystem kräftigen 
  • Atemübungen und Mini-Meditationen, die dein Nervensystem beruhigen und dir auch im Alltag Ruhe und Gelassenheit schenken

Deine Investition & Buichung

  • Einzelpreis 15€ 
  • 5er Karte 70€
  • 10er Karte 140€
  • Karten werden ‚abgehakt‘, wenn du teilnimmst
  • Einstieg jederzeit möglich, kostenloses Schnuppern
  • Melde dich per Mail an und erhalte alle weiteren Infos, Rechnung und Link von mir

aktuelle Termine

  • Jeden Mittwoch 19:00-20:00Uhr
  • Über Terminänderungen wirst du per Email informiert
  • Du findest mich und die aktuellen Termine auch bei Instagram oder Facebook
  • folge mir auf Instagram
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Ich liebe die online Yoga Stunden bei Claudia! Sie macht das so liebevoll und beruhigend, dass ich es tatsächlich mal schaffe abzuschalten und für eine Stunde meinen Kopf ausschalten kann. Sie erklärt die Übungen, auch für Angänger, so gut, dass es ganz leicht fällt problemlos mitzumachen und Spaß daran zu haben. Da wir sehr weit auseinander wohnen, kann ich leider nicht live im yogastudio dabei sein und mit zwei Kindern ist es so auch viel einfacher zu organisieren, wenn man nicht mehr weg muss und ganz einfach von zuhause aus mit machen kann. Ich genieße die Stunde „me-Time“ aus vollen Zügen! Ich bin so froh, dass wir uns kennengelernt haben.
Sabine F.


Ein wunderbarer Online Yoga-Kurs! Man kann es sich zu Hause richtig gemütlich machen und sehr gut entspannen mit einer guten Mischung aus Yin Positionen und Hatha Yoga. Claudias Stimme ist total beruhigend. Absolute Empfehlung für jeden, der gerne Yoga macht!
Simone B.
Claudia konnte mich mit ihrer ruhigen Art und ihren detaillierten, aber doch perfekt getimeten Ansagen super abholen und durch die Stunde begleiten. Auch die neue Erfahrung, etwas länger in gewissen Yin Positionen zu verharren war sehr wertvoll, da ich doch auch eher dazu neige immer schnell schnell zu machen. Ich kann die Stunden nur wärmstens empfehlen und konnte Claudia auch schon für eine andere Mädels Gruppe gewinnen und mit diesen mal ein etwas anderes "Mädelstreffen" erleben. Insgesamt ein absolutes wohlfühl, achtsamkeits aber auch "bereit sein, Neues zu entdecken" Paket, welches meine Wünsche mehr als erfüllt!
Ann-Katrin
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Fragen...

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Wenn du es eilig hast, geh langsam...

– Ernst Ferstl –

Namasté. Ich bin Claudia.

Ich leite dich während deiner Online Yoga Kurse in deine Entspannung.

Ob du noch am Anfang stehst oder schon Erfahrung hast, spielt keine Rolle. In meinen Yoga Stunden hole ich dich ab und schenke dir Stabilität und Leichtigkeit, ganz einfach in deinem Zuhause.

Und natürlich kannst du mich auch live erleben…

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Live Yoga Kurse

Yoga im Team, Online, im Büro, auf der Wiese…

Du willst mich für dich und dein Team buchen?! Gerne können wir uns hierzu austauschen. Melde dich gern per E-Mail bei mir.

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Yoga Live – Retreats & Workshops

Online Yoga Kurse sind wunderbar? Sich live zu begegnen im Studio/Raum und zu yogen, ist auch deins? Und du würdest mich gerne auch mal live erleben?

Dann triffst du mich live zu meinen Workshops oder Retreats an verschiedenen Orten, in verschiedenen Studios. Ich freue mich auf gemeinsame Auszeiten.

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Live Termine

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